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전체 건강정보 37개
기억력·치매
나이가 들면 이름이나 약속을 깜빡하는 일이 늘어납니다. 흔한 건망증과 조금 더 살펴봐야 할 기억력 변화를 구분하는 방법과 미리 준비할 수 있는 일을 알아봅니다.
#시니어#기억력#치매#인지건강
2026-09-10
기억력·치매
치매 위험에 영향을 주는 요인 가운데 상당수는 생활 속에서 관리할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 오늘부터 실천할 수 있는 기억력 관리 습관을 소개합니다.
#시니어#기억력#생활습관#운동
2026-09-09
수면·스트레스
오후의 커피 한 잔과 긴 낮잠이 밤잠을 방해하기도 합니다. 카페인과 낮잠이 잠에 주는 영향과 건강하게 활용하는 방법을 정리했습니다.
#성인#수면#생활습관#영양
2026-09-14
집중·학습
집중력은 의지만의 문제가 아닙니다. 공부하는 공간과 시간, 휴식 방법을 조금만 바꿔도 집중하기가 한결 쉬워집니다.
#청소년#집중력#학습#스마트폰
2026-09-12
마음·관계
사춘기의 짜증과 방문 닫기는 자연스러운 모습이지만, 마음이 힘들다는 신호일 때도 있습니다. 부모가 살펴볼 변화와 대화하는 방법을 정리했습니다.
#청소년#부모#우울#불안
2026-09-03
기억력·치매
같은 질문을 반복하거나 사실과 다른 말을 할 때 어떻게 대답해야 할지 막막해집니다. 인지기능이 떨어진 가족과 편안하게 대화하는 방법을 소개합니다.
#시니어#가족#치매
2026-08-31
검사·뉴로피드백
검사 전날 잠, 카페인, 복용 중인 약처럼 작은 것들이 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 뉴로체크 검사를 편안하게 받기 위한 준비 사항을 정리했습니다.
#아동#성인#뇌파#심리검사
2026-08-28
